Ansia da prestazione
Superare l’Ansia da Prestazione
Se l’ansia da prestazione sta influenzando la tua vita lavorativa, sociale o personale, sappi che non sei solo/a. Offro un supporto mirato per aiutarti a gestire e superare l’ansia, riscoprendo il tuo pieno potenziale.
Che cos’è l’Ansia da Prestazione?
L’ansia da prestazione si manifesta come una paura intensa di non essere all’altezza in situazioni valutative o di esibizione, portando a stress e disagio significativi. Può colpire in diversi ambiti, dall’ambiente lavorativo a quello sportivo o artistico.
Il Mio Approccio al Supporto
Attraverso tecniche di terapia cognitivo-comportamentale, esercizi di mindfulness e strategie personalizzate, ti guiderò verso una maggiore comprensione e gestione dell’ansia, affrontando le radici del problema e costruendo nuove capacità di coping.
Come Posso Aiutarti
Insieme, lavoreremo per identificare i fattori scatenanti la tua ansia e per sviluppare strategie efficaci per affrontarla, migliorando la tua autostima e la tua sicurezza nelle prestazioni.
Passi Verso il Successo
Il percorso verso il superamento dell’ansia da prestazione è fatto di piccoli ma significativi passi. Con il giusto supporto, potrai imparare a gestire l’ansia e a trasformare le situazioni di pressione in opportunità di crescita e successo.
Inizia il Tuo Cammino di Cambiamento
Se sei pronto/a a affrontare e superare la tua ansia da prestazione, contattami per una consulenza iniziale. Insieme, possiamo definire un piano d’azione personalizzato per aiutarti a vivere una vita più serena e soddisfacente.